清教学園バドミントン部 練習日記


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[666] 1月8日(月) 総合体育館 Name:植田 Date:2018/01/08(月) 22:28 [ 返信 ]
練習メニュー
4点羽置き 3球×3セット
ネット前スマッシュ 21球×3セット
ロブ 21球×3セット
ドロップ 21球×3セット
ドライブ 20球×3セット
基礎打ち 2分×2回
サーブ練 10分
自分の苦手なショットのノック

感想
練習お疲れ様でした。今日は試合や体調不良で人数が少ない中での練習でした。人数が少ないということもあり、いつもより声が少ないかったと思います。練習の後半になるにつれて数を数える声もなくなっていったと思います。今日もOB、OGの方が来てくださいました。アドバイスは人によって全然違うと思うので、たくさんの方に聞きに行くようにしましょう。最近、集合が遅いので人数が少ない時は特に自分の仕事だけをするのではなく、他のところも手伝いましょう。最近、体調不良で休む人が増えています。明日はオフなので今までの疲れが取れるようにしっかりと体のケアをしてメンバーの人は万全の体調で試合に臨めるようにしましょう。

[665] 1月7日 総合体育館 Name:磯 Date:2018/01/07(日) 21:09 [ 返信 ]
練習メニュー (メンバー外)
アップ
4点羽置き 3球×5セット
基礎打ち
レシーブ 10球×5セット
ネット前ドライブ 2分×2セット
オールフリー・オールアタック 各10球×5セット
サイドドライブ 10球×3セット

練習お疲れ様でした。今日は全体を通しての雰囲気は良かったと思うのですが、練習の終わりが近づくにつれて、声を出す人が減っていったように思います。特にメンバー外は、他のコートの試合を見ていてノックの時も数を数える人がどんどんいなくなってあまり活気がなくなっていったと思います。声を出すだけでもモチベーションが上がるはずなので、もっと声を出して雰囲気を盛り上げていきましょう。また、最近風邪が流行ってきているので体調管理をしっかりとしましょう。以上です。ありがとうございました。

[664] 1月5日(金) 総合体育館 Name:久米 Date:2018/01/06(土) 00:41 [ 返信 ]
練習メニュー(メンバー外)
アップ
サイドタッチ:20秒×5、30秒×3
ネット前スマッシュ:コーンに当たるまで×5
ロブ:10回×3
ヘアピン:10回×3
プッシュ:10回×3
キャットウォーク30周
馬跳び:キャットウォーク2周
リレー:キャットウォーク1周半×2回

感想
練習お疲れ様でした。最近かなり寒くなり、風邪をひいて休んでいる人が増えてきているので体調管理はもちろんのこと、寒さ対策も行うようにしましょう。メンバー外は久しぶりに部活に来た人が多く、疲労が残っている人がいると思うのでマッサージなど疲労回復に務めるようにしましょう。今日はOB・OGの方がいつもよりいらっしゃったのにアドバイスを聞きに行っている人が少なかったように思います。上手くなるチャンスを無駄にしないためにも積極的にアドバイスを聞きに行くようにしましょう。メンバーは明日から試合がある人がいるので体調を整えて最高のコンディションで試合に臨めるようにしましょう。以上です。ありがとうございました。

[663] 12月26日火曜日 総合体育館 Name:辻野 Date:2017/12/27(水) 15:47 [ 返信 ]
アップ
基礎打ち
ノック
自由練習
パターン練習
2対1 ダブルス攻守 3打目まで
ゲーム練習15点2ゲーム
投稿遅れてすいません
練習お疲れさまでした。この三日間いつも学校でやっていることと違う形での練習でした。プロの方、他校の方と練習をして得れるものが一杯あり、自分の実力の無さをわかりました。昨日の練習はまだ雰囲気がよかったと思います、これを続けられなければ意味がないと思います。良いことを継続するのは難しいと思いますが、試合が近いのでみんなで、良い雰囲気を作っていきましょう!
教えてもらったことをすべて実行するのは難しいですが、大会までの間でひとつでも多くの技術を習得して大会で使えるようにしましょう。一球でも集中して羽を打って中身の濃い練習にしましょう!
片付けのことですが最近ギリギリまで練習をしているので素早く片付けをするができているように思います。これを継続して一分でも多く練習をしましょう

[662] 12月25日 総合体育館 Name:齊藤 Date:2017/12/26(火) 10:46 [ 返信 ]
・メニュー(メンバー)
各自アップ、フットワークまで
基礎打ち10分
商大堺で教わったノック
パターン 3対1 2分 1人3セット、2対1 オールショートオールロング 各1セットずつ
ゲーム練 15点1ゲーム

・感想
練習お疲れ様でした。今日は市立南高校の方々と合同練習、練習試合という内容でしたが、一緒に練習することで何か得られることが出来ましたか。相手のここが良いなと思ったところを真似てみたり、積極的にアドバイスを聞きに行ったりすることで、きっと何かを得ることができるのではないかと思います。またメンバーは昨日商大堺で教わったレシーブ、クロスカット等を今日の練習で活かすことはできましたか。ちょっとの努力で必ず出来るようになる、と奥村先生が仰っていました。教わったことを意識しながらこれからの練習に励んでいきましょう。
年が明けるとすぐに冬の高体連が始まります。1日1日の練習を大事にしていきましょう。

[661] 12月23日土曜日 総合体育館 Name:岸本 侑大 Date:2017/12/23(土) 21:29 [ 返信 ]
練習メニュー
サイドのレシーブ体から近め×2
サイドのレシーブ体から遠め×2
追い込み4コース×1ずつ
パターン攻守×2ずつ

感想
今日はBwayの方々が来てくださりとてもいい経験になった日でした!普段自分たちじゃできないようなノックの方法やプレイスタイルそしてたくさんの技術を見ることができました。これを自分に良い形で吸収できたでしょうか?例えばノックを見てみると一本一本がとても丁寧でノッカーが変わるとここまで変わるのかと改めて思い知らされました。この経験を生かし、次からの練習にも活かすことができるようにしましょう!そしてメンバー内は試合を見据えて試合やパターンに臨んだでしょうか?Bwayの方が言っていた通り相手からの攻撃でミスをするならともかく自分たちが攻撃するときにミスをするのはとても問題があるところなので自分を含め、他の人たちもショットのミスを一本でも少なくするようにこころがけましょう。自分の技術力が足らなくてミスショットが減らないなどメンバー外に顔向けできないし言い訳にもならないのでそういう点は徹底的にミスをしない努力をしましょう。そして今日のBwayの方々のプレーを見て思ったことや自分に取り入れていかないといけないなと思ったことは忘れないようにしましょう。メンバー外は打てる量がいつもより多く、そして自分のできないことや課題がが浮き彫りになったのではないかと思います。今日Bwayの方々が来てくれたことで有意義な時間に練習になったでしょうか?いつもより聞くことができる状態にコーチが計らってくれたのでこういう機会は本当に大切にしていきましょう。今日も病気などでやすんでいるひとが多いので寒かったらすぐ上着を羽織るとか様々なことがあると思うので自分の体調は自分で管理しましょう。明日はクリスマスイブとか甘い考えを捨てて、商大堺で練習なので気合を入れていきましょう!自分が言える立場かわかりませんが、しょうみやる気と気合いなんで張り切っていきましょう!

[660] 12月21日総合体育館 Name:上山 Date:2017/12/21(木) 23:41 [ 返信 ]
メニュー
・アップ
・基礎打ち
・自由ノック30秒×3
・前衛フリー30秒×3
・自由練30分
・パターン(攻守、制限、3打目)
・ゲーム練
感想
練習お疲れ様でした。高体連の試合日程も確定し、試合まで残りわずかとなりました。自由練ではそれそれが自分の課題に取り組めており、試合までの調整に良い機会だと思います。明後日にはBWAYの方々が来てくださるので、ひとつでも多くのことを学び、これからの技術向上につなげていきましょう。日に日に寒くなってきています。練習中にもっと声を出してこの寒さをみんなで乗り切っていきましょう。風邪をひかないように体調にはくれぐれも気をつけましょう。以上です、ありがとうございました。

[659] 12月20日 総合体育館 Name:鎌田 Date:2017/12/20(水) 21:04 [ 返信 ]
メニュー
・アップ
・基礎打ち
・自由ノック30秒×3
・前衛フリー30秒×3
・パターン(制限、3打目)
・自由練30分
・ゲーム練
感想
練習お疲れ様でした。高体連に向けて技術を高めていくのも1つですが、雰囲気づくりも大切にしていきましょう。ゲーム練の際いい雰囲気ですることはいいことですが、ランキング戦の時のような緊張感をもって取り組むが大切になってくると思います。23日にはBWAYの人も来てくれるので沢山の人からいろいろなことを吸収しましょう。

[658] 12月19日(火)総合体育館 Name:岡本 Date:2017/12/19(火) 19:21 [ 返信 ]
メニュー
・アップ
・基礎打ち
・自由ノック30秒×3
・前衛フリー
・パターン
3打目、攻守
・自由練30分
・ゲーム練
感想
練習お疲れ様でした。高体連が近づいてきているのでそれに備えて欠点をなくしていきましょう。練習の時に目標を立てて、それを達成できるように自分が何をすればいいのかを考えて動くようにしましょう。
また、だんだんと寒さが増してきているので積極的に防寒をしましょう。以上です、ありがとうございました。

[657] 12月18日 総合体育館 Name:村上 Date:2017/12/19(火) 07:21 [ 返信 ]
練習メニュー(メンバー)
・アップ
・基礎打ち
・自由ノック30秒×3
・パターン
攻守、三打目
・自由練30分
・10オールからのゲーム20分
・15点2セットゲーム

感想
投稿遅れてすみません。
練習お疲れ様でした。
高体連が近づいています。目標をたてて練習し試合にのぞんだほうがいい結果に繋がるので目標をたてましょう。
また段々と寒くなるのでこまめに服を着て目に見える怪我だけでなく筋肉を痛めたりなどにも気をつけてください。
これから練習時間が伸びますがダラダラせず伸びた時間を有効活用しましょう。
最近はキャプテンやコーチ、先生にも掃除についてよく言われていると思います。掃除に時間をとられ練習時間が短くなるのは情けないので一人一人が協力しようと思ってほしいです。寒いので服を脱ぎたくない気持ちもわかりますがさっさと着替えて掃除を手伝いましょう。
以上です。


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