清教学園バドミントン部 練習日記


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[711] 5月2日 総合体育館 Name:山領 Date:2018/05/03(木) 04:27 [ 返信 ]
メニュー
アップ、ストレッチ
羽置き3球×5セット
ネット前スマッシュ10球×5セット
シングルスの三段打ち左右30×2セットずつフリー30×1セット
ダブルスの三段打ちフリー30×2セット
ダブルスのゲーム練
感想
練習お疲れ様でした。今日は総体全面でメンバー外にもコートが使える日でしたが、最初の羽置きで植野さんから注意をうけてしまいました。その時に僕は三年生が引退したら、どうなるのだろうと思いました。まず、注意を受けて、これからの練習をどうするべきかを聞かれた時に、僕は辻埜か三年生が答えるだろうと思っていました。そのことについて、後から考えてみると、結局は人任せになっていて、自分の中ではしっかりと考えられたいないのかなと思いました。僕は11月ごろに吉川さんに注意された時、これからしっかりしようと思っていました。けど、それから数ヶ月たった春合宿でやっぱりしっかりとできていないなと感じました。そして、それから1カ月たった今日もしっかりできていないと思いました。でも、このまま三年生が引退してしまうと、自分たちだけで練習しないといけないと考えるとやっぱり怖いと感じました。今までは三年生がどうにかしてくれていましたが、自分たちが主体的に動かないといけないとなるとまず動けないと思いました。アップをせずに試合をして動けないのと同じです。だから、三年生がいるうちからしっかりしようと思いました。まず、上の練習でしっかりしないと下を使う資格がないと思いました。なので、これからは目的を持ってしっかりとしようと思いました。また、上でしっかりとやったうえで下では一年生の見本になれるように細かいことにも目を配り、その練習を大切にしなければならないと思いました。今日は楽しいだけがいいということを改めて感じさせられました。また、楽しいはふざけることに変わって他の人にも迷惑をかけていると思いました。それも今日の練習中に改めて感じさせられました。だから、もっとメリハリを持つべきだと思いました。ここまで色々と言いましたが、実行出来なければ意味がないと思うので明日から実行したいと思います。最後にこれまでメンバー外は色々足を使うメニューをしているので、アイシングやストレッチなどを家に帰ってからきっちりとしましょう。また、メンバーの人は明日から始まる試合を頑張ってきてください。以上です。ありがとうございました。

[710] 5月1日 食堂前から総合体育館 Name:三角 Date:2018/05/01(火) 19:40 [ 返信 ]
メニュー
アップ3周
15分間走
ラダー
チャイナ
感想
練習お疲れさまでした。今日は外練ということでまぁまぁ人数が少なかったように思いました。外での練習は正直しんどいことばかりです。ただシャトルを打っているだけでは勝つことができないと思います。「勝利の神は細部に宿る」この言葉は私の恩人が言った言葉ですがこの言葉は本当にそうだと思います。どんなにきつい時でも細部にこだわり続けられる強い人間こそが結局最後の最後に報われると思うのでこういう時こそみんなで頑張りましょう!あと、試合も近いので万全な状態で挑めるように体のケアを怠らずに高体連も頑張りましょう!

[709] 4月28日 総合体育館 Name:飛田 Date:2018/04/28(土) 21:52 [ 返信 ]
・メニュー
【メンバー外】
アップ
30周
素振り
ネット前スマッシュ、V字ネット、サイドドライブ10×2
半面シングル
ゲーム練

・感想
練習お疲れ様でした。今日はOBさんもたくさんいらっしゃって、試合も近いということでゲーム練が多かったので、その疲れが残らないようにしましょう。
今日から1年生が正式に入部してきて、もうすぐ3年生が引退するという状況で2年生は今まで以上に自分達が主体となって部活を動かしていくんだという気持ちをしっかり持って練習に励んでいくべきだと思います。このままだと今の3年生が作ってきた部活の雰囲気を保てていけないのではないかと僕は思います。これから自分達で部活を引っ張っていけるように頑張っていきましょう。
3年生は最後の春の大会が始まりました。悔いの残らないように今までやってきたことを全てぶつけて頑張ってください!
明日の試合頑張りましょう!
以上です。

[708] 4月26日(金)第一体育館 Name:田中 Date:2018/04/28(土) 20:13 [ 返信 ]
<メニュー>
アップ、オールアタック、オールフリー(1点返し)、ゲーム練習
<感想>
投稿遅れてすみません。練習お疲れ様でした。大会前ということでゲーム練習がメインの練習になりました。メンバーの皆さんは大会頑張ってください。メンバー外の皆さんはこれからもきつい練習や退屈な練習が多いと思いますが、頑張りましょう。この日から新しく1年生が入部してきたので、先輩に相応しい行動をしましょう。以上です。

[707] 4月26日(木) 外練 Name:田中 Date:2018/04/26(木) 21:29 [ 返信 ]
(メニュー)
・アップ
・素振り
・リレー
・筋トレ
(感想)
今日はメンバーがほとんどいない外練でした。
2年生はもうすぐ先輩が引退するので、先輩がいないときに、自分たちで部活をつくることをしないといけないと思いました。
メンバーの人もメンバー外の人もそれぞれ試合があるので、筋肉痛にならないようにストレッチなどをしましょう。

[706] 4月21日 (土) 総合体育館 Name:久米 Date:2018/04/22(日) 21:26 [ 返信 ]
メニュー(メンバー外)

アップ
サイドドライブ
ネット前スマッシュ
ヘアピン
を1年生に教える
ゲーム練

感想
投稿遅れてすみません。練習お疲れ様でした。最近かなり暑くなってきているので、練習の前日に軽度の熱中症になった私が言うのもなんですが、熱中症は本当に危ないので、こまめに水分補給をするなど各自でしっかり熱中症対策をしましょう。また、1年生がたくさん体験に来て、2年生が中心となって教えることが多くなり、自分のフォームやショットの確認ができる時期なので、この機会をいかに活用できるかだと思います。毎週試合が続き、ゲームの数をこなしたいと思う人が多いせいか、ゲーム練ではやったらやりっぱなしの人が多いように思えます。内容がどうであれ、ゲームを一緒にした相手の人たちは自分たちよりも自分たちのプレーを見ているはずなので、自分たちのプレーの良かった所や改善すべき所などのアドバイスを積極的に聞くべきだと思います。毎週のように試合が続きますが、体調を整えて力を充分に出しきれるようにしましょう。以上です。

[705] 4月20日 第一体育館 Name:植田 Date:2018/04/20(金) 19:38 [ 返信 ]
メニュー
アップ
フットワーク サイド20×3
前後20×3
オールフリー30秒×2
オールアタック30秒×2
サイドドライブ30秒×2
前衛フリー、二段打ち、連続スマッシュ、1年生指導(サーブ練) 10分交代
ゲーム練15点

感想
練習お疲れ様でした。今日も1年生が体験、見学に来ていました。体験が来ると2、3年生の使えるコートが減ります。メンバーの人は試合が近いのでそんな中でもしっかりとコンディションを整えて体調管理をして試合に臨めるようにしましょう。メンバー外は1年生と接する時間が増えると思います。自分が合っていることを確認しながら教えることができるように不安なところは再確認しましょう。2年生はダブルスの練習が圧倒的に足りていないのでゲーム練の時に先輩などにアドバイスをもらい、しっかりと吸収して市民大会などで実践して課題を見つけて練習に取り組めるようにしましょう。春の高体連の試合の日程が出ました。メンバーの人は自分の試合までにするべきことなどを考えながら練習に取り組んで3年生は最後の大会になるのでひとつでも多く勝てるように頑張って下さい。また毎週のように市民大会があるので体調管理をしてけがの無いようにしましょう。以上です。

[704] 4月18日 総合体育館 Name:辻埜 Date:2018/04/19(木) 00:33 [ 返信 ]
メニュー
アップ
ダブルスメンバー外
椅子タッチノック(オールスマッシュ、オールクリア、オールカット全て20×2ずつ)→ドライブ20×3→対角ノック20×2→オールフリー20×3

感想
投稿遅れてすみません。運動部紹介と練習お疲れ様でした。メンバー外は今日のようにこれからは1年生がたくさん来ることが予想されますので打つコートや時間が限られてくると思いますが、前から言われているようにコートに入る前にテーマを持って入るようにしましょう。メンバー外は特に質の高い練習にこだわりましょう。ここでの質の高さが後々に影響してくると思います。1つの山場ではないでしょうか。ライバルにどれだけ差をつけられるか、そしてどれだけ差を詰められるかの勝負になると思います。ダブルスのメンバーは練習内容などは全然分かりませんが、春の大会がすぐそこまで来ているので良い結果が残せるような練習にして行ってください。明日はオフですので休んで疲れを次の練習に残さないようにしっかりと体のケアをしましょう。3年生は後少しですが残りを充実したものにしましょう!以上です。

[703] 4月16日 総合体育館 Name:磯 Date:2018/04/16(月) 20:44 [ 返信 ]
アップ
ダブルスノック 前衛ノック・2段打ち 30秒2セット
        オールスマッシュ 30秒4セット
〇メンバー外
椅子タッチのクリア・スマッシュ 20球3セット
サイドドライブ 20球3セット
ゲーム練 15点1ゲーム

練習お疲れ様でした。今日は、ダイナミックストレッチと指示フットワークのことで注意を受けました。基礎的なことができていないと、試合でも当然使えないので次の練習から気を付けるようにしましょう。メンバー外の練習では、先生やメンバーにアドバイスを貰いに行っている人が少なかったと思います。また、全体的に雰囲気が悪かったです。メンバー外は、同じような練習をすることが多いと思いますが、一つ一つの練習に目標や目的意識を持って取り組むようにしましょう。そうしたら、雰囲気も改善していくと思います。以上です。

[702] 4月14日 旧体 Name:堂ノ前 Date:2018/04/14(土) 15:58 [ 返信 ]
・メニュー
オールアタック 30×2
オールフリー 30×1
ダブルスのフリーノック 40×2
ゲーム練

練習お疲れ様でした。短い練習時間でしたが、部活の雰囲気が悪かったと思います。コーチも言っていたようにサーブ練をしっかりしましょう。サーブをミスするとラリーができないし、ゲームにならないのでサーブをミスしないようにした方がいいと思いました。明日、試合のある人は今日しっかり休んで試合を頑張って下さい。


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