清教学園バドミントン部 練習日記


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[701] 4月8日 総合体育館 Name:齊藤 Date:2018/04/10(火) 07:12 [ 返信 ]
・メニュー
アップ
ダッシュ
フットワーク
ノック オールアタック 一点返し
パターン練 2対1 半面フリー
ゲーム練

・感想
投稿遅れてすみません。練習お疲れ様でした。この前終わったランキング戦でメンバーとメンバー外が決まり、今日から本格的に分かれての練習が始まりました。3年生は早くて5月には引退の人もいるので今の練習を真剣に取り組み、一球一球を大事にしていきましょう。もうすぐ新しい1年生が入ってきます。2年生は先輩としての自覚を持ち、普段の練習を見直してみてほしいです。基礎的なことを確実に理解できているのか改めて考え、自分はもし後輩から何か聞かれたときにしっかりと答えることが出来るのか、ということを意識して練習に取り組んでください。最後ですが、3年生は引退すると受験勉強に集中する時期に入り、とても苦しい時期だと思います。真剣に取り組むのも後悔しないためにとても大事なことですが、まだ部活動が出来る時期である以上、今を思いっきり楽しむことが一番だと思います。真剣に、楽しくバドミントンが出来るように全員で今の部活をもっともっと盛り上げていきましょう!

[700] 4月7日土曜日 総合体育館 Name:岸本侑大 Date:2018/04/07(土) 20:08 [ 返信 ]
アップ
基礎打ち
オールアタック 3セット
オールフリー 3セット
練習試合


合同練習と練習試合お疲れ様でした。
今日は商大堺の方々との練習と試合があったのですが
自分なりに考えてプレーできたのかというところに焦点を置いて
試合に臨めましたか?自分も含め今回の試合で掴めたものは多いはずなので
分かったことは明日からの練習や試合に役立てていくようにしましょう。
せっかくの機会なのに、何も得ることがないのは時間の無駄なので
毎日の練習も何か1つでも得ることができるような努力をしましょう。
やる気が出ない時もあると思いますがやる気が出ない人を支えれるような
練習の雰囲気作りができるように皆で遊ぶのではなく良い意味で楽しみながら
メンバーは出れることに感謝、結果を残すこと、メンバー外は個々の技術、体力のアップに
努めましょう。自分もメンバー外だったときは本当に辛かったけど絶対その練習は無駄にはならない
と思うので頑張りましょう。そのためには目標を持ってテンションをあげ、苦しい練習でも頑張りましょう。
自分だったら長距離のラン系のトレーニングは毎回一位になることを目標にして
走っていました。そのような感じでに目標決めると意欲が湧いてくると思うので
目標を立て、日々の積み重ねでなりたがりではなく成り上がりましょう!

[699] 4月5日 総合体育館 Name:上山 Date:2018/04/05(木) 21:51 [ 返信 ]
・練習メニュー
アップ、ダッシュ
リレー(右手・左手・交互の手で羽根を打ちながら進む、けんけん、四足歩行、二往復、後ろ向き)
指示フットワーク10×3
オールアタック30秒×5セット
オールフリー30秒×5セット
ゲーム練(21点1セット)
・感想
練習お疲れ様でした。今日は健診準備のため、練習自体は5時半まででした。練習時間は短かったのですが、その分練習メニューの交代などの時間でてきぱきと動けていたと思います。多く羽根が打てるようになるので、これからも心がけましょう。この頃暑くなってきているので、各自水分補給をこまめにして体調管理をしましょう。また、汗がコートに落ちたままで滑って怪我をする、などといったことがないように気づいた人がモップで拭くなど気を付けてほしいです。三年生は引退まで残り少ないので、一日一日の練習を大切にしましょう!明後日は商大堺が来ます。明日は休みなので、身体の疲れをとって明後日の部活に備えましょう。ありがとうございました。

[698] 4月4日 総合体育館 Name:鎌田 Date:2018/04/04(水) 19:49 [ 返信 ]
[メニュー]
・アップ
・手投げノック V字、ドライブ、レシーブ20球×3
・オールアタック・オールフリー20球×3
・一点返し30秒×4点
・ゲーム練(21点1セット)
[感想]
練習お疲れ様でした。最近は湿度・気温ともに高いので、熱中症に気をつけ細かく水分を取るようにしましょう。ランキング戦も一段落し、メンバーの決定もありました。コーチもおっしゃってたようにメンバーはメンバーとしての意識を持つことが務めだと思います。2年生は引退を控えてる3年生に聞けることは出来るだけ聞いて、次に入ってくる1年生に正しいことを分かりやすく伝えれるように努力が大切だと思います。3年生は思い残すことが出来るだけなくなるように、最後まで全力で練習に励みましょう。暑い日が続きますが、みんなで声をだしてこの蒸し暑さを乗りきりましょう!

[697] 4月3日 総合体育館 Name:村上 Date:2018/04/04(水) 09:53 [ 返信 ]
メニュー
アップ
ランキング戦
入れ替え戦
ゲーム練

感想
投稿遅れてすみません。練習お疲れ様でした。ランキング戦で思うようにならなかった人もいると思いますが、団体メンバーはまだまだ変更可能なので団体メンバーに入った人も気を抜かず、入られなかった人は諦めずに練習しましょう。
これからパターン練やゲーム練が増えていくと思いますが基礎を忘れないようにしましょう。
以上です、ありがとうございました。

[696] 4月2日 総合体育館 Name:西川 Date:2018/04/03(火) 23:07 [ 返信 ]
練習
・アップ15分(フットワークまで)
・ランキング戦予選(男子メンバー外)
・ランキング戦本戦

感想
投稿が1日遅れてしまいすいません。ランキング戦お疲れ様でした。新3年生は今回のランキング戦を悔いなく終えることができたでしょうか。僕は残念ながら悔いが残る試合となってしまいました。ですが、結果は結果です。今の自分の実力であると受け止め、春の大会、また引退まで頑張っていきましょう。
次に、新2年生ですが、自分の目標を達成、もしくはそれにどれだけ近付くことができたでしょうか。今回のランキング戦の結果が芳しいものでなかった人は、この結果を無駄にせず、これからの練習や試合に活かせるようにしましょう。1番勿体無いのはその結果に一喜一憂するだけで、今後に何も残さないことです。課題が見つかったのであればそれの改善に努めるようにしていきましょう。また、結果に満足がいくものだった人は、今の自分の立場に胡座をかくことなく、慢心を敵として自分を高めるように頑張りましょう。今現在ランキングが下の人にアドバンテージがあったとしても、これからの練習でそれが覆らない、と断言はできません。真面目すぎる必要は無いと思いますが、息抜きとの切り替えは間違えないようにしてください。
最後になりますが、体調不良や怪我には気をつけましょう。

[695] 3月31日(土)総合体育館 Name:岡本 Date:2018/03/31(土) 19:28 [ 返信 ]
・メニュー
アップ
ランキング戦

オールアタック30秒×5
オールフリー30秒×5
パターン
2対1(1が攻)3分×2
3対1(1が守)3分×2
ゲーム練
・感想
練習お疲れ様でした。今日からランキング戦が始まりました。1年は2年生を倒せるように、2年生は最後の大会に出られるように頑張りましょう。また、万全な体調で試合に臨めるようしましょう。ランキング戦中はどうしても終わる時間が遅くなってしまうこともあると思うので、その時は掃除などをテキパキとしましょう。以上です。ありがとうございました。

[694] 3/29 総合体育館 Name:笹井 Date:2018/03/29(木) 21:07 [ 返信 ]
練習メニュー
アップ
指示フットワーク、逆指示フットワーク、4点フットワーク各30秒の2セットずつ
オールアタック、サイドドライブ、3点ノック各45秒の2セットずつ
フォア奥バック奥からのノック各45秒の2セットずつ
3対1のパターン1分半の2セット
ゲーム練15点の1ゲーム
感想
練習お疲れ様でした。今日は合宿が終わってからの初めての練習でしたが、合宿で見つかった課題の克服をモチベーションにして練習に取り組めたでしょうか?合宿では各々にとって課題が見つかったと思います。それをしっかり克服することが今後の色々な試合で大事になってくると思うので、自分の中で課題を消化できるように練習に取り組みましょう!
ここ数日でグリーンカップが行われていますが、1年生にとっては初めての大きな大会だったと思います。勝つことが出来た人は存分に勝ったことを喜んでいいと思いますが、その分負けた試合もしっかり振り返ってほしいと思います。勝った試合にも負けた試合にも得るものはたくさんあると思います。自分の勝った試合だけを振り返って天狗になるのではなく謙虚な気持ちで、バドミントンに取り組みましょう。明日試合の人は優勝を目指すのも大事ですがまずは目先の試合を大事にしましょう。
これからランキング戦があるらしいので冬にメンバーに入れなかった人は、メンバーに入れるようにランキング戦を頑張りましょう。新3年になる人にとっては次の大会で最後なので、残りの2、3か月を充実したものにして、後悔が残らないようにしましょう

[693] 3月22日 総合体育館 Name:西 Date:2018/03/22(木) 19:28 [ 返信 ]
〇メニュー
鬼ごっこ×3、ダッシュ、動物系、サーキットトレーニング7種類、アメリカンノック、基礎打ち10分、ゲーム練(15点1ゲーム)
〇感想
今日は合宿0日目でダッシュやトレーニング系のメニューをたくさんしたので、明日からの合宿に疲れを残さないようにしっかりと足のケアをしましょう。合宿にはたくさんのOG、OBさんが来てくださるので、積極的に自分からアドバイスをもらいにいくようにしましょう。明日からの合宿頑張りましょう!!

[692] 3月21日 総合体育館 Name:久代 Date:2018/03/22(木) 08:02 [ 返信 ]
○メニュー
・アップ、ダッシュ
・指示フットワーク 20回×2セット
・ノック オールアタック
オールフリー 30秒×3セットずつ
・個別練
・パターン練 オールショート
オールロング 1分30秒×2セットずつ
・ゲーム練

○感想
練習お疲れ様でした。今日は最後の個別練の日でした。今までの個別練を通してそれぞれできるようになったこと、さらに課題が見つかった人もいると思います。また今日は久しぶりにゲーム練をやり、そこで個別練でやってきたことを試せるいい機会だったと思います。それらを通して出てきた課題をしっかり明後日からの合宿で特に夜練では自分のやりたい練習ができると思うので積極的にOB・OGさんに聞きながら頑張っていきましょう。
明日は合宿0日目でしんどいと思いますが、しっかりみんなで声を出していい雰囲気で合宿にいけるよう頑張りましょう。

最後に過去の練習日記を時間がある人は見てほしいです!参考になることたくさんのってたりします!

以上です。ありがとうございました。


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