清教学園バドミントン部 練習日記


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[533] 3月10日 第一体育館 Name:村上 Date:2017/03/10(金) 20:48 [ 返信 ]
【メニュー】
アップ
ダッシュ
フットワーク(はねおき、前後、左右、四隅)
ノック
・オールアタック
・前2点
・対角線
・オールフリー
パターン
・2対1(2が守りで1が攻め)
【感想】
練習お疲れ様でした。まだ声が出ていないということなのでもっと積極的に声を出していきましょう。
長野高校と合同練習ができることはいい機会なので、そのメリットをいかして頑張りましょう。

[532] 3月9日 木曜日 第1体育館 Name:長谷川 Date:2017/03/09(木) 21:35 [ 返信 ]
【メニュー】
・アップ
・鬼ごっこ
・フットワーク(羽置き、前後、左右、四隅)
・ノック(四隅)
・パターン(2対1)
【感想】
練習お疲れ様でした。前から言われていることですが、声が出ていないということなので、もっと声を出して楽しい練習にしましょう。明日も第1体育館での練習でコートが少ないですが、しっかり目標を持って練習に取り組みましょう。

[531] 3月7日 火曜日 総合体育館 Name:西 Date:2017/03/07(火) 20:34 [ 返信 ]
・アップ
・ダッシュ
・指示、逆指示フットワーク
・ノック
体近くのレシーブ
ライン際のレシーブ 各30球×3
・パターン
3対1 1分半×3
・感想
練習お疲れ様でした。基礎練が続いてるのでもう1度自分のフォームなどを見直すいい機会だと思い
ます。明日からは旧体なのでコート数も減りますが頑張っていきましょう。

[530] 3月6日 月曜日 総合体育館 Name:新谷 Date:2017/03/06(月) 19:29 [ 返信 ]
練習メニュー
・アップ
・ダッシュ
・はね置き
ミラーフットワーク
指示、逆指示フットワーク
・ノック
前のV字20×3
後ろのV字20×3
後ろで素振りしてドライブ20×3
・パターン
オールショート1分半×2
オールロング1分半×2
感想
練習お疲れ様でした。昨日の団体戦の疲れが残っていたと思います。でもこれからの基礎的な練習を次につなげるために頑張っていきましょう。

[529] 3月4日(土)総合体育館 Name:岡本 Date:2017/03/04(土) 23:11 [ 返信 ]
練習メニュー
アップ
鬼ごっこ
フットワーク20×3
ノック
・オールクリア18秒×2
・オールアタック18秒×2
・オールフリー18秒×2、1分間×2
・対角線1分間×4
ゲーム練
感想
練習お疲れ様でした。今日は声をもう少し出すようにしたらいいと思いました。
OBさんにもたくさん来て頂いていたので積極的にアドバイスを聞きにいった方が良いと思いました。

[528] 2月18日 第一体育館 Name:笹井 Date:2017/02/20(月) 00:54 [ 返信 ]
練習メニュー
はね置き
フットワーク
1点返し(4点)ノック30秒×2セット
1点返し(2点)パターン2分×各2セット
半面シングル(クロス)
感想
練習お疲れ様でした。練習ではとても声が出ていて良かったと思います。

[527] 2月17日 第1体育館 Name:小谷創太 Date:2017/02/17(金) 19:17 [ 返信 ]
練習メニュー
アップ
ダイナミックストレッチ
ダッシュ
羽置き
手投げ前2点
ノック
オールフリー1点返し
感想
今日から田中さんがいらっしゃらないので、次来てくださった時に成長を見せられるよう、よりいっそう、今日のように声を出してしっかり練習に励みましょう。また、基本的な練習メニューが多く、つまらないと感じることもあると思いますが、試合もその基礎が土台にあっていい試合ができると思うので、怠ることなく集中して頑張りましょう。また、最近は暖かいですが、まだまだ寒い時期は続くので、体を冷やさないようにして怪我の防止に努めましょう。ありがとうございました。

[526] 2/15(水) 外練 Name:中川 Date:2017/02/15(水) 19:23 [ 返信 ]
< 練習メニュー>
・30分間走
・坂ダッシュ×5
・ドリル3種類
・素振り

練習おつかれさまでした。今日は外練で寒かったですが、すごく良い雰囲気だったと思います。明日は練習が休みなのでしっかり疲れを取ってください。もうすぐテスト期間で練習ができなくなるので、金曜日と土曜日の練習を頑張りましょう。

[525] 2/13(月) 総体 Name:松永 Date:2017/02/14(火) 07:15 [ 返信 ]
コート走
クリア
フォア、バックの強打
三打(ドライブ、プッシュ)
ワイパー

練習お疲れ様でした。今日からは全体で同じ練習だったのでとても練習の雰囲気がよかったと感じました。これからもこのような雰囲気でやっていけたら楽しいだろうと思いました。しかし、まだ以前栗本先生がおっしゃった返事についてはまだあまりできていないと感じたのでがんばりましょう。これからもまだ寒い時期が続きますが、けがなく練習できるように心がけましょう。ありがとうございました。

[524] 2月8日(水) 外練 Name:坂下 Date:2017/02/08(水) 20:56 [ 返信 ]
練習メニュー
アップ
30分間走
3種のドリル
縄跳び
前後、左右、斜め前のフットワーク
感想
練習お疲れ様でした。寒い日が続いているので、風邪を引かないよう気をつけないといかないと思いました。また、メンバー外の人は4日間練習がないですが、体が鈍らないように気をつけましょう。
練習の感想ではないですが、日抜けされた先輩は1試合でも勝てるように頑張ってください。ありがとうございました。


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