清教学園バドミントン部 練習日記


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[621] 9月29日 第一体育館 Name:田中 Date:2017/09/30(土) 07:41 [ 返信 ]
(メニュー)
アップ、羽おき3球×2、指示フットワーク20×2、オールアタック×4、オールフリー×4、ジグザグ4点×2、メンバー別メニュー
<メンバー外>
体育館 ネット前スマッシュ5分×2
体育館前 ハーキー、ヒヨコ、芋虫、ランジ、手押し車、腹筋、背筋、腕立て伏せ

(感想)
投稿遅れてすいません。練習お疲れ様でした。この日の練習は返事が少なかったようですが、メンバー外の外練などでは、雰囲気よく練習に取り組めていたと思いました。コーチがいなくて自分たちで外練する時も雰囲気よく活気ある練習ができるように心がけましょう。ですが、特に一年生がコーチやキャプテンの指示に対して返事が少なく一定の人しか返事をしていないと思いました。一年生は入学当時から言われているし、もうすぐで二年生が修学旅行に行くので意識して返事するようにしましょう。また、第一体育館などのコート数が少なく羽があまり打てないときは、コートに入っていないときに簡易ネットを使ってまわりで羽を打ったり、筋トレをしたり積極的に練習に取り組むようにしましょう。また、今日は一年生が初めて球出しをしましたが、四隅を狙うだけになっていたようなので、コーチや先生や先輩の球出しの仕方を見て、自分たちだけでオールフリーやオールアタックができるようにしましょう。メンバー外は外練が続いているのでアイシングをしたりして怪我をしないようにしましょう。明日も頑張りましょう。以上です。


スレッド記事表示 No.621 9月29日 第一体育館 田中 2017/09/30(土) 07:41 [ 返信 ]

  



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